Hey!
Ma volt az ötödik edzés, ami főként combra, popsira, és karra irányított fokozott figyelmet. Ez is baromi fárasztó volt, 40 percet csináltam meg az 54-ből. A lábaim remegtek a végére, folyt rólam a víz, de jól esett. Pedig nagyon nehezen szántam rá magam, mert elég rossz kedvem volt. De, ahogy máskor is, most is sokkal jobb lett a kedélyem az edzés végére.
Egyébként ma baromi sokat sétáltam, szóval elégedett vagyok a mai teljesítményemmel.
Kaják:
Reggeli: 1 főt tojás+ 2 szelet pufirizs - lehet uncsi, hogy ennyi tojás eszem, de magas a fehérjetartalma, finom + nem igazán vagyok oda a húsokért
Tízórai: müzliszelet
Ebéd: párolt cukorborsó, 2 szelet pufirizs
Uzsi: svéd gombasaláta
Vacsora: 1 nagyobb alma+ pár szelet sajt
Ma még mindig rettenetes izomlázzal küzdöttem, s gondolom, ez holnap is így lesz. DE! Holnap végre a kedvenc edzésem kerül terítékre, a Kenpo! *o*
Csók~
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése