Halihó! :)
Túl vagyok a harmadik edzésen, szerintem holnap már tolókocsiban fogok közlekedni.:D Olyan izomlázam van, hogy a mozgásomat egy robot is megirigyelné.:D Ahogy próbálok lecsüccsenni, vagy a legmagasabb polcról levenni valamit, fájdalmas nyögés csúszik ki a számon. De persze a fájdalom jó dolog, meg ilyenek.:D Mindegy, nem tud elrettenteni egy kicsinek nem mondható izomláz, csak a cél lebeg a szemeim előtt, amit ez alkalommal mindenképp el fogok érni!
Ma is P90X-re edzettem, ezúttal súlyzós edzés volt, amit nagyon szeretek. A mai videó 59 perces volt, és becsülettel végigcsináltam az egészet! Bár az utolsó 20-25 perc gyilkos volt, mégsem adtam fel, a fájdalom ellenére csináltam tovább és tovább. Pár percig húgom is csatlakozott hozzám, majd megunta és inkább elment Oreós kekszet enni.:DDD Erről jut eszembe, étrend:
Reggeli: egy kis poharas joghurt, 3 teáskanálnyi zabpehellyel
Ebéd: a tegnapról megmarad párolt zöldbab, három szeled pufirizs
Vacsi: 3 szeled pufirizs, szenyónak megcsinálva + 2 dl. kivi turmixolva.
Sajnos rohanós napom volt, így nem tudtam sem 4x, sem pedig 5x étkezni. Ennek ellenére úgy érzem, hogy eleget ettem ma, és jól is laktam.:) Bár reggel, amikor húgom reggelijét csináltam, és megláttam a finomnak kinéző péksütit, akkor elkapott a kísértés... ekkor kivettem a hűtőből egy joghurtot, és megreggeliztem.:D Szóval nem volt semmi gond.
Holnap jön a heti mumus, jóga formájában. Előre rettegek azoktól a hülye kutyapózoktól.
Csók, mindenkinek!
ui: képet nem hoztam a kajákról, a kivis innivalót Instagramon megtudjátok lesni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése